全4セクション構成のトレーニング
BodyRizのトレーニングは、1日1レッスン・動画形式で構成されています。
どのセクションも、楽譜の読み方からリズムの感覚まで、段階的にステップアップできるようデザインされています。
そして何より、さまざまなジャンルの音楽と一緒に、楽しくリズムを身体に染み込ませることが目的です。
各セクションには20曲〜100曲以上の異なる音楽が使用されており、飽きずにリズムを体感できます！
各セクションの最後には「チャレンジ動画」も用意されています。習得したリズムを応用し、自分の成長を実感できる仕組みです。
セクション 1：リズムの土台をつくる
【全5本｜合計約1時間】
- リズムの基本：足踏み・手拍子・数え方。
- 主に「四分音符（黒丸）」の感覚を身につける
- シンプルなパターンを、動きと一緒に反復練習。
- 20曲以上の音楽に合わせて、リズムの基本を反復練習！
- 最終レッスンには 2つのチャレンジ を収録。楽しみながら、これまでの練習の成果を感じてみましょう！
無料で体験できる導入セクションです。
BodyRizの雰囲気や学び方を、まずは気軽に試してみてください。
セクション2：ウラを感じる
【全20本｜合計約4時間】
- リズムの「間」と「裏拍」を感じることがテーマ。
- 「八分音符」の精度を高めながら、 表と裏のバランスを体で体感していきます。
- 足と手のコンビネーションも少し複雑に。
- 50曲以上のバラエティ豊かな音楽と一緒に練習。
- 4つのチャレンジで、自分のリズム感の成長を実感！
セクション3：細かいリズムを鍛える
【全35本｜合計約7時間】
- 「十六分音符」の正確なタイミングと安定感を体に染み込ませていきます。
- 新しいリズムパターンが次々と登場。
- より高い集中力とリズム感が求められるステップへ。
- 80曲以上。音楽ジャンルもさらに広がります！
- 4つのチャレンジで、自分のリズム感の成長を実感！
セクション4：新しい世界へ
【全45本｜合計約9時間】
- 「三連符」と「スウィング」の世界に突入。
- これまでとは異なるリズムの構造・感じ方の体験。
- 柔軟なリズム感と高い集中力が求められるステップへ。
- 100曲以上に合わせて、新しいグルーヴを全身で吸収！
- 4つのチャレンジで、自分の進化をしっかり実感！
お得なパック：リズム感を一気にレベルアップ！
【セクション2・3・4セット｜全100本｜合計約20時間】
- ステップごとに進化するリズム感覚を、体系的に、 そしてじっくりと育てていくセット。
- 八分音符、十六分音符、三連符・スウィングと、 リズムの複雑さが段階的にアップ。
- リズムの「奥深さ」と「面白さ」に、 体を通してどっぷりと浸かっていきます。
- 全150曲以上に合わせて楽しく実践。
- 合計16個のチャレンジで、自分の成長を着実に実感できます。
